مجله اینترنتی سلامت

مجله پزشکی و سلامت,بهداشت,تغذیه سالم و زیبایی پوست

جمعه 28 مهر 1396



 ســالاد لـبو برای شب یلدا ( سالادی رژیمی )

 

 

دستور تهیه سالاد لبو، سالادی سبک و خوشمزه برای شب یلدا به شرح زیر است.
مواد لازم :

چغندر متوسط  دو عدد یا ۳۰۰ گرم
 کلم سفید  سه پیمانه
 کلم بروکسل و انار  از هر کدام یک پیمانه

طرز تهیه:
چغندر را با مقداری آب بپزید، سپس قالب زده یا به صورت نواری برش دهید و با کلم‌های خردشده و انار مخلوط کرده، سپس سرو کنید.

مواد لازم برای سس:

 سرکه بالزامیک  نصف پیمانه
 شکر  یک قاشق چایخوری
 فلفل سیاه کوبیده نصف قاشق چایخوری
 روغن زیتون  نصف پیمانه
 نمک به میزان لازم

طرز تهیه سس :
برای تهیه سس تمام مواد را مخلوط کرده و هم بزنید.

نادی میگه
1392/9/29

مدیر محترم سایت
برای اشتراک لینک در بیش از 1000 سایت عضو گروه ما و افزایش اعجاب انگیز آمار بازدید کننده سایت خود
فقط کافی است در سایت های زیر عضو شوید و لینکتون را فعال کنید


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
  • تبلیغات

    قیمت هتل های مشهد
    آمار سایت
    • تعداد مطالب : 1966
    • تعداد نظرات: 340
    • بازدید امروز : 1,298
    • بازدید دیروز : 1,027